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“在尝试了许多种不同的方式以后,”阿里·麦格劳说,“我觉得瑜珈应该不仅仅只是身体的锻炼。”现在,我们就来探索阿里的秘密,如何以最有效的方法进行身心一体的锻炼。 在美丽的白色沙漠上,伴着悠扬的乐曲,阿里和同伴们为我们展现了瑜珈大师埃里希·席夫曼的一套瑜珈动作,兼具力度与柔美。通过上升呼吸法、猫... [详细介绍]
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